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“我参与，我健康”健康素养知识问答系列（八月)
发布机构：内蒙古自治区卫生健康宣传教育中心
有效时间：2025-08-01 — 2025-12-31
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您好！为提升内蒙古自治区居民健康素养水平，我们编辑了健康素养核心知识问答系列问卷，本问卷共有10道题目，2道判断题，5道单选题，3道多选题，满分共100分。您回答的内容将会被严格保密，感谢您的参与！
1.老年人健身只需要散步，不需要进行力量训练。
A.正确
B.错误
2.母乳喂养前需要使用消毒湿巾清洁乳头。
A.正确
B.错误
3.以下哪一项是花粉过敏患者在过敏季节不应该做的?
A.刮风时要开窗通风
B.外出时要佩戴口罩
C.出现严重过敏反应及时就医
D.使用空气净化器
4.下列关于处方药的说法中哪一项是正确的?
A.可以自行随意使用
B.必须在医生指导下使用
C.可以自行购买
D.标签上有OTC字样
5.下列哪一项是心血管疾病高危人群预防患病最行之有效的行为方式?
A.感到不适去医院
B.食用保健品
C.改变不良生活方式
D.服用降压药
6.为了缓解眼疲劳，最长连续阅读多长时间后应该休息?
A.30分钟
B.45分钟
C.50分钟
D.60分钟
7.下列关于焦虑情绪的说法，不正确的是哪一个?
A.每个人都可能会出现焦虑情绪
B.短期焦虑情绪可以通过自我调节、向他人倾诉等来缓解
C.较为严重的焦虑情绪应寻求专科医院进行相关治疗
D.只要出现焦虑情绪，就一定是焦虑症
8.我国三减三健专项行动中的三减是指?
A.减盐
B.减脂
C.减油
D.减糖
9.运动后拉伸的主要作用包括哪些?
A.缓解肌肉酸痛
B.促进乳酸分解
C.加速增长肌肉
D.提高柔韧性
10.夏季预防肠道传染病，下列哪些做法是正确的?
A.不喝生水，食物彻底加热
B.饭前便后洗手
C.做好居室环境卫生
D.出现腹泻及时就医
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